Life

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း

အျခားသူမ်ားအား

စိုးမိုးအုပ္ခ်ဳပ္မည့္သူသည္

မိမိကိုယ္ မိမိ စိုးမိုးႏိုင္သူ ဦးစြာ ျဖစ္သင့္သည္ ။

မက္ဆင္ဂ်ာ 

         

           လူတစ္ဦးက သူ႔အေပါင္းအသင္းအား ေမး၏ ။

            “ ခင္ဗ်ား ရန္မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လို ေ႐ွာင္သလဲဗ်ာ ”

           ထိုအခါ အေပါင္းအသင္းျဖစ္သူက ျပန္ေျဖသည္ ။

    “ အိုး . . လြယ္လြယ္ေလးပါဗ်ာ လူတစ္ေယာက္ကကၽြန္ေတာ္ အေပၚ စိတ္ဆိုးေနၿပီဆိုရင္သူ႔ဘာသာသူတစ္ေယာက္တည္းရန္ျဖစ္ခိုင္းလိုက္ တာပဲ ”

      ေလာကတြင္ ျပဳျပင္စရာမလိုေလာက္ေအာင္ ၊ ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ မလိုေလာက္ေအာင္ ေကာင္းေနေသာ ပင္ကိုစိတ္ထားမ်ဳိး ဘယ္သူ႕ထံတြင္မွ် မ႐ွိပါ ။ အဆိုပါစိတ္ထားမ်ဳိးကို ၾကပ္ၾကပ္မတ္မတ္ ျပဳျပင္ေပးလွ်င္ ႏွစ္လိုဖြယ္ေကာင္းေသာစိတ္ထားမ်ဳိး ျဖစ္လာႏိုင္ပါသည္ ။

­­­­­­­­­ ­­٭ ٭ ٭

            ႏိုင္ငံေရးပါတီတစ္ခုက အမတ္ေလာင္းတစ္ဦးအား ႏိုင္ငံေရး အရ ေအာင္ျမင္ေရးႏွင့္ လူထုေထာက္ခံမဲမ်ား ရေရး အတြက္ သမၻာရင့္ ႏိုင္ငံေရးသမားႀကီး တစ္ဦးထံတြင္ ေလ့လာဆည္းပူးဖို႕ ေစလႊတ္လိုက္၏ ။

         ႏိုင္ငံေရးသမားႀကီးက သူ႕စည္းကမ္းခ်က္မ်ားကို ေျပာျပသည္ ။ “ က်ဳပ္ရဲ႕လမ္းၫႊန္ခ်က္ေတြကို တစ္ႀကိမ္ေဖာက္ဖ်က္တိုင္း ငါးေဒၚလာ ဒဏ္တပ္ခံရမယ္ ” ဟုလည္း ေျပာသည္ ။

            “ ေကာင္းပါၿပီ ” ဟု အမတ္ေလာင္းက သေဘာတူသည္ ။

            “ ဘယ္ေတာ့ အေကာင္းအထည္ေဖာ္မလဲ ”

            “ ခုခ်က္ခ်င္းပဲေပါ့ ”

            “ ဟုတ္ၿပီ ၊ ေမာင္ရင္ ပထမဆံုး မွတ္ထားရမယ့္ သင္ခန္းစာက ေမာင့္ရင့္အေၾကာင္း မေကာင္းေျပာတာမွန္သမွ်ကို စိတ္မဆိုးရဘူး ။ ကိုယ့္စိတ္ ကိုယ္ အခ်ိန္ျပည့္ထိန္းထားပါ ”

              “ အိုး . . . ၊ အဲဒါေလာက္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္ ။ လူေတြက ကၽြန္ေတာ့္အေၾကာင္း ဘာေတြပဲ ေျပာေျပာ ၊ ကၽြန္ေတာ့ ခံႏိုင္တယ္ ။ သူတို႕ေျပာတာေတြကို လံုး၀ ဂ႐ုမစိုက္ဘူး ”

                “ ေကာင္းတာေပါ့ ။ အဲဒါဟာ က်ဳပ္သင္ေပးမယ့္ အခ်က္ေတြထဲက တစ္ခ်က္ပဲ ။ ဒါေပမဲ့ ေျပာသာ ေျပာေနရတယ္ ။ က်ဳပ္ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာရမယ္ဆိုရင္ ေမာင္ရင့္လို မူမ႐ွိ ၀ါဒမ႐ိွ သေကာင့္သားတစ္ေယာက္ အေ႐ြးခံရမွာကို က်ဳပ္ မလိုလားဘူး ”

            “ ဒီမယ္ လူႀကီးမင္း ၊ ခင္ဗ်ားႀကီးဘာသေဘာႏွင့္ . . . ”

              “ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ငါးေဒၚလာ ေပးပါ ”

              “ ေၾသာ္ ၊ အင္း ၊ ဒါ သင္ခန္းစာေပါ့ေနာ္ ”

              “ ဟုတ္ပါ့ဗ်ား ။ ဒါ သင္ခန္းစာပဲေပါ့ ။ ဒါေပမယ့္ က်ဳပ္ကေတာ့ အ႐ွိကို အ႐ွိအတိုင္း တကယ့္ေျပာလိုက္တာပဲ ”

              “ ဒါ သက္သက္မဲ့ ေစာ္ကား . . . ”

                “ ေက်းဇူးျပဳၿပီး ငါးေဒါလာေပးပါ ”

         “ ေၾသာ္ ၊ အဲ ၊ ေနာက္ထပ္ သင္ခန္္းစာေပါ့ ။ ဟာ ၊ ခဏေလးအတြင္း ဆယ္ေဒၚလာ ျဖစ္သြားပါေပါ့လား ” 

        “ ဟုတ္တယ္ ။ ဆယ္ေဒၚလာ ။  ဒီေငြကို က်ဳပ္တို႔ စကားေျပာေနတုန္းပဲ ေပးတာပါ ။ ခုလိုေပးရတာဟာေမာင္ရင္ ရပ္ကြက္ထဲမွာ ေႂကြးတင္ေနလို႕ ေပးဆပ္ေနရတယ္လို႔ နာမည္ဆိုးထြက္တာထက္ေတာ့ ေတာ္ပါေသးတယ္ေလ ”

               “ ခင္ဗ်ားႀကီး မဟုတ္မတရား . . . .”

               “ ငါးေဒၚလာ ေပးပါဦး ”

                “ ဟာ ၊ ေနာက္ထပ္ သင္ခန္းစာပါလား ။ အင္း  ၊ ကၽြန္ေတာ္ ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ ထိန္းထားမွ တန္ကာက်ေတာ့မယ္ ”

               “ အင္း ၊ က်ဳပ္ေျပာခဲ့တာေတြကို က်ဳပ္ျပန္႐ုတ္သိမ္းပါတယ္ကြယ္ ။ က်ဳပ္ တကယ္ စိတ္ပါလို႔ ေျပာခဲ့တာ မဟုတ္ပါဘူး ။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ေမာင္ရင္ဟာ အေတာ္ေလးစား စရာေကာင္းတဲ့ ပုဂိၢဳလ္မ်ဳိးပဲ ။ ေျပာၾကစတမ္းဆိုရင္ ေမာင္ရင္က ေအာက္တန္းက်တဲ့မိသားစုက ေပါက္ဖြားလာတာ  ။ ေမာင္ရင့္အေဖကလည္း နာမည္ဆိုးထြက္ေနတဲ့လူ ”

             “ ခင္ဗ်ားႀကီး ေတာ္ေတာ္ေကာက္က်စ္တဲ့ လူယုတ္မာႀကီးပဲ”

             “ ငါးေဒၚလာ ေပးပါဦးကြယ္ ”

              ဤကား ကိုယ့္စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းအတြက္ ပထမဦးဆံုးေသာ သင္ခန္းစာျဖစ္၏ ။ ထိုသို႕ မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္သျဖင့္ အမတ္ေလာင္းသည္ တန္ဖိုးႀကီးစြာ ေပးဆပ္ခဲ့ရ၏ ။

                  “ ဒီေတာ့ ငါးေဒၚလာတန္ ေငြစကၠဴတစ္႐ြက္အစား မဲတစ္မဲ ဆံုးတယ္လို႕ ေမာင္ရင္ စိတ္ထဲမွာ စဲြမွတ္ထားပါ ။ ေစာ္ကားမႈတစ္ခုကို ေမာင္ရင္ စိတ္ဆိုးတိုင္း ၊ ဒါမွမဟုတ္ မခံခ်ည့္မခံသာျဖစ္တိုင္း ေမာင္ရင္ မဲေတြ ဆံုးေနၿပီသာမွတ္ ။ ေနာက္ၿပီး ေမာင့္ရင္အတြက္ အဲဒီမဲေတြဟာ ေငြစကၠဴေတြထက္ တန္ဖိုး႐ွိတယ္ေလ ”

( ျမတ္ၿငိမ္း )

THE SECRET OF ACHIEVEMENT

              

            

           

          

ေမတၱာတရား

          
  ေမတၱာအလင္း ေတာက္ပျခင္းဟာ

ကမၻာ့မိသားစုႀကီး တစ္ခုလံုး

ထာ၀စဥ္ အားထားျမတ္ႏုိးရမည့္

လွ်ဳိ႕၀ွက္ကယ္တင္ရွင္ ျဖစ္ေပမယ့္

ေမတၱာတရား ေခါင္းပါးမႈ နတ္ဆိုးက

ကမၻာ့မိသားစုႀကီး တစ္ခုလံုးအတြက္

ယေန႕. . . မ်က္ရည္ႏွင့္ ေသြးမ်ား

စနစ္တက် ဖန္တီးေပးေနတယ္

သစၥာအလင္း ျပန္႕ႏွံ႕ျခင္းဟာ

ကမၻာ႔မိသားစု တစ္ခုလံုးအတြက္

ထာ၀စဥ္  ေဆာက္႐ြက္ရမယ့္

လွ်ိဳ႕၀ွက္အင္အား ျဖစ္ေပမယ့္

သစၥာတရားေခါင္းပါးမႈ နတ္ဆိုးက

ကမၻာ့မိသားစုႀကီး တစ္ခုလံုးအတြက္

ယေန႕. . . သဘာ၀ ေဘးအႏၱရာယ္ဆိုးမ်ား

စနစ္တက် ေဆာင္က်ဥ္းေပးေနတယ္

ေမတၱာသစၥာေ၇ာင္ျခည္တို႕သည္သာ

ကမၻာ့မိသားစုႀကီး တစ္ခုလံုးအတြက္

“ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး နိဗၺာန္ဘံုမ်ား ”

ဖန္ဆင္းေပးႏိုင္ေပမယ့္

စစ္ဆိုတဲ့ . . . စစ္ပဲြဆင္ႏႊဲမႈေတြက

ကမၻာမိသားစုႀကီး တစ္ခုလံုးအတြက္

ေၾကကဲြဖြယ္ ငရဲခန္းမ်ား

စနစ္တက်ဖန္တီးေပးေနတယ္ ။

( ေမာင္ရဲျမင့္ )

ေမတၱာျပယုဂ္အတြက္ ဆင္းဂါးအပ္ခ်ဳပ္စက္

              
             လူ႕ေလာကတြင္ အျမင့္ဆံုးသေဘာထားရမည့္အရာမွာ လူသားႏွင့္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာပင္ ျဖစ္သည္ ။

             ဆင္းဂါးအပ္ခ်ဳပ္စက္ အေၾကာင္းကို ၾကည့္ပါ ။  တီတြင္သမွ် အရာထဲတြင္ အသံုး၀င္ သေ႐ြ႕ထဲမွ စက္တစ္မ်ဳိးျဖစ္သည္  ။ 

ယင္း ဆင္းဂါးအပ္ခ်ဳပ္စက္ တီထြင္လာပံုမွာလည္း စိတ္ကူးယဥ္ စရာ ေနာက္ခံ အေၾကာင္းကေလးႏွင့္ျဖစ္၏ ။

          ဆင္းဂါးဆိုေသာ ပုဂိၢဳလ္သည္ မိမိ၏ ဇနီးသည္၏ လက္ျဖင့္ ၿငီးေငြ႕ဖြယ္ရာ အပ္ခ်ဳပ္သီသြယ္ေနရသည့္ အမူကိုျမင္ျပီး ဇနီးသည္ အေပၚခ်စ္ျမတ္ႏိုးလြန္းမႈေၾကာင့္ အားမစိုက္သင့္ဘဲ အခ်ိန္ကုန္လုပ္အား ထုတ္ေနရသည့္ အျဖစ္မွ ကယ္တင္ရန္ အပ္ခ်ဳပ္စက္တစ္ခုကို တီတြင္လုပ္ကုိင္လိုက္၏ ။

       သို႕ေသာ္ ဆင္းဂါးသည္ မိမိဇနီးသည္၏ လုပ္အားကို သာ သက္သာေစသည္ မဟုတ္ေတာ့ဘဲ အပ္ခ်ဳပ္စက္၀ယ္ႏုိင္သူအားလံုး ကိုပါ အက်ိဳးျပဳေစခဲ့ျခင္း ျဖစ္လာပါေတာ့သည္ ။

         ဤသည္မွာ ကၽြႏု္ပ္လိုခ်င္လြန္းေသာ လုပ္အားဆိုင္ရာ အေျပာင္းအလဲျဖစ္သည္ ။ ယေန႕ျဖစ္ေပၚေနေသာ ဥစၥာပစၥည္းေနာက္ အ႐ူးအမူးလိုက္ေနသည့္ အျဖစ္ကိုမူ ရပ္ပစ္လိုက္ရလိမ့္မည္ ။

         ဆင္းဂါးအပ္ခ်ဳပ္စက္သည္ ခ်စ္ခင္မူ အရင္းခံျဖင့္ ေပၚလာသည္ ။ ဤတြင္ သူ႕ ဇနီးတည္းဟူေသာ လူသားတစ္ဦးခ်င္းကို အျမင့္အျမတ္ သေဘာထားျခင္း ပါ၀င္၏ ။

           လူတစ္ဦးခ်င္း၏ လုပ္အားစိုက္မူ သက္သာခြင့္သည္ ရည္႐ြယ္ ၇င္းအခ်က္ျဖစ္သည္ ။ ထို႕အျပင္ ႐ိုးသားေသာလူမူေရး ဆုိင္ရာ သေဘာထားသည္ ေလာဘရမၼက္၏ ေနရာ၌ အစား၀င္ကာ ေစတနာ တရားျဖစ္လာသည္ ။  ေလာဘကို ေမတၱာဓာတ္ျဖင့္ အစားထိုးႏုိင္လွ်င္ အရာခပ္သိမ္းသည္ အမွန္သို႔ေရာက္လာပါလိမ္မည္ ။

       

[ မဟတၱမဂႏီၶ ]

           

ပန္းခ်ီကားေလး ႏွစ္ခ်က္

   
   အေလ့အက်င့္

အေလ့အက်င့္ကို အေျမာ္အျမင္႐ွိ႐ွိ

လိမၼာပါးနပ္စြာ ပံုသြင္းေပးလွ်င္

၎အေလ့အက်င့္သည္

အမွန္ပင္ စ႐ိုက္သဘာ၀ ျဖစ္လာ၏ ။

ေဘကြန္

သန္႔စင္ျခင္း

ညစ္ေထးျခင္း

=

    

     

            “  သန္႔စင္ျခင္း  ”    ကိုသ႐ုပ္ေဖာ္လိုေသာ ပန္:ခ်ီဆရာတစ္ဦးသည္သန္႔စင္ျခင္းကို 
ဘုရား၀တ္ျပဳဆုေတာင္းေနေသာကေလးငယ္တစ္ဦးထံတြင္ ေတြ႕လိုက္ရ၏ ။ ကေလးငယ္ကေလးသည္
သူ႕မိခင္ေဘးတြင္ဒူးေထာက္ထိုင္ေန၏ ။  မို႕မို႕ေထြးေထြး လက္ဖ၀ါးေလးႏွစ္ဖက္ကို က်စ္က်စ္ပါေအာင္ လက္အုပ္ခ်ီထား၏ ။  အျပာေရာင္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ မ်က္လံုးကေလးမ်ားက အထက္သို႔ ေမာ့္ၾကည့္ေနသည္ ။ ဘုရားသခင္အား ျမတ္ႏိုးကိုးကြယ္ျခင္းႏွင့္ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈ၏ နိမိတ္ပံုမ်ား ။ 

          သည္ပံုတူပန္းခ်ီကားကို ပန္းခ်ီဆရာက မ်ားစြာတန္ဖိုးထား၏ ။ “ သန္႔စင္ျခင္း ” ဟု အမည္ေပးၿပီး သူ႕အခန္းနံရံတြင္ ခ်ိတ္ဆဲြထားသည္။ ႏွစ္တြင္ ကုန္လြန္လာသည္ ။ ပန္းခ်ီဆရာလည္း အသက္အ႐ြက္ ေထာက္လာသည္ ။ “ သန္႕စင္ျခင္း ” ပန္းခ်ီကားကေတာ့ အခန္းနံရံတြင္ ခ်ိတ္ဆဲြထားဆဲ ။ သူက ဆန္႔က်င့္ဘက္ သ႐ုပ္ေဖာ္ပန္းခ်ီကားဆဲြဖို႕ မၾကာမၾကာစိတ္ကူးရသည္ ။ “ အျပစ္႐ွိျခင္း ” သို႔မဟုတ္ “ ညစ္ညမ္းျခင္း ” ကို သ႐ုပ္ေဖာ္သည့္ ပန္းခ်ီကား ။ သို႔ေသာ္ ဆဲြခြင့္ မၾကံဳခဲ့ ။

    ေနာက္ဆံုးတြင္ သူက အက်ဥ္းေထာင္တစ္ခုသို႕   သြားေရာက္ ေလ႕လာၾကည္႐ႈရင္းသူ႕ရည္႐ြယ္ခ်က္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႕ အခြင့္ၾကံဳလာသည္ ။ အက်ဥ္းေထာင္အခန္း၏ စိုထိုင္းထိုင္းၾကမ္းျပင္ေပၚတြင္ ေထာင္က်တစ္ေယာက္အိပ္ေနသည္ ။ ေထာင္က်သည္ စုတ္ျပတ္ခ်ည့္နဲ႔ ေန၏ ။ သူ႕ေျခေတြကို သံေျခက်င္းခတ္ထားသည္ ။ အ႐ိုးေပၚ အေရတင္ေနၿပီ ။ မ်က္လံုးေတြက ေဟာက္ပက္ ။ အကုသိုလ္ဒုစ႐ိုက္မ်ားသည္ သူ႔မ်က္ႏွာေပၚတြင္ ထင္ဟပ္ေန၏ ။

          ပန္းခ်ီဆရာ ေအာင္ျမင္သြားသည္ ။ အဆိုပါ ေထာင္က်၏ ပံုတူပန္းခ်ီကားကို ေရးဆဲြလိုက္ႏိုင္၏ ။ ပန္းခ်ီကားကို “ ညစ္ေထးျခင္း ” ဟု အမည္ေပးသည္ ။ သူ႔အခန္းနံရံေပၚ၌ “ သန္႕စင္ျခင္း ” ႏွင့္ “ ညစ္ေထးျခင္း ” ကိုခ်ိတ္ဆဲြထားသည္ ။

          အဆိုပါပန္းခ်ီကား  ႏွစ္ကားထဲမွ ဇာတ္ေကာင္ ႏွစ္ေကာင္မွာ တစ္ေယာက္တည္း အတူတူျဖစ္ေနေၾကာင္း ေနာက္မွ သိရသည္ ။ ပထမပံုမွာ ကေလးဘ၀က သန္ ႔စင္ျခင္းအျပည့္႐ွိေနသည့္ပံု ၊ ဒုတိယပံုမွာ မေကာင္းသည့္အက်င့္မ်ားေၾကာင့္ ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ ညစ္ေထးလာၿပီး ညစ္ညမ္းျခင္း အျပည့္က်ေရာက္ေနသည့္ပံု ။       

     အက်င့္ဆိုး ၊ စ႐ုိက္ဆိုးမ်ားက လူတစ္ဦးအား ဘယ္အတိုင္းအတာအထိ ဒုကၡေပးႏိုင္သည္ကို အထက္ပါ ဥပမာအရ သိသာျမင္သာပါသည္ ။ 

 

      ( ျမတ္ၿငိမ္း ) ရဲ႕ THE SECRET OF ACHIEVEMENT  မွ ေကာက္ႏုတ္တင္ျပ လုိက္သည္ ။

  

LOVE

LOVE

The night has a thousand eyes,

And the day but one;

Yet the light of the bright world dies

with the dying sun.

The mind has a thousand eyes,

And the heart but one;

Yet the light of a whole life dies

When love is done.

Francis William Bourdillon

( 1852-1921 )

ဘ၀အလင္း

ညမွာ မ်က္လံုးတစ္ေထာင္ရွိသတဲဲ့

ေန႕မွာေတာ့ တစ္လံုးသာ ။

ဒါေပမဲ့ ၀င္းပပေလာကရဲ့

အလင္းဟာ ေသအံမူးမူး ေန နဲ႕အတူ ကြယ္ပသြားရရွာ . . .

စိတ္မွာ မ်က္လံုးတစ္ေထာင္ ရွိသတဲ့့

ႏွလံုးသားမွာေတာ့ တစ္လံုးသာ ။

ဒါေပမဲ့ ဘ၀အားလံုးရဲ႕

အလင္း ဟာ အခ်စ္ကုန္သြားတဲ့အခါ ကြယ္ပသြားရရွာ . . .။

THE GOSSIPER

          A woman repeated a bit of gossip about a neighbor. Within a few days the whole community knew the story. The person it concerned was deeply hurt and offended. Later, the woman responsible for spreading the rumor learned that if was completely untrue. She was very sorry and went to a wise old sage to find out what she could do to repair the damage.

          " Go to the marketplace. " he said, " and purchase a chicken, and have it killed. Then on your way home, pluck its feathers and drop them one by one along the road. " Although surprised by this advice, the woman did what she was told.

        The next day  the wise man said, " Now, go and collect all those feathers you dropped yesterday and bring them back to me".

       The woman followed the same road, but to her dismay the wind had blown all the feathers away. After searching for hours, she returned with only three in her hand. " You see," said the old sage, " it's easy to drop them, but it's impossible to get them back. So it is with gossip. It doesn't take much to spread a rumor, but once you do, you can never completely undo the wrong".

Author Unknown

Submitted by Helen Hazinski

SHOWER THE PEOPLE YOU LOVE WITH LOVE

       It's easy to take for granted the people with whom you are the closest. You assume that they are mind readers and automatically know how much they mean to you and how much you care. Well, we hate to be the bearers of this harsh reality, but they don't . At least, you shouldn't assume that they do. You can't take your friendships for granted. Despite the fact that they'll rarely admit it, people crave acknowledgment. We all do. It's in great demand and short supply in our fast-paced culture.
          However, when you're traveling at the speed of light, you can miss important detail. The solution is to slow down and recognize how much the people who support you mean to you. This includes everyone from your close friends to your children, your spouse or partner, the sales clerk at the video store, your mail carrier, your nanny and your children's teacher, as well as your family members. Just imagine how different the world would be if you took the time to extend these small kindnesses.

          Take a moment and consider: When was the last time you acknowledged what someone important to you has contributed to your life? Have you told them how much you appreciate their thoughtfulness, their loyalty or their support? If you're like most of us, you're probably scrambling around in your mind trying to recall when you last shared your feelings of appreciation. The unfortunate truth is that we rarely do, especially not with those people with whom we are the closest.
     You're probably pretty good at expressing your frustration, irritation and dissatisfaction, but need to get into the habit of speaking from your heart, and sharing your tender feelings. It may feel a bit awkward at first; however, when you express your appreciation, you not only strengthen the bond that exists between you, you set a precedent for future acknowledgments.

          When you focus on all the support you have in your life, you realize how fortunate you are. As you become accustomed to expressing your appreciation, it will become second nature and will change the quality of your life.

I freely acknowledge and appreciate all the

people who support and encourage

the woman I am becoming.

  

What do we live for if

not to make life less difficult for each other?

George Eliot

       

The mind

Wonderful, indeed, 

it is to subdue the mind,

so difficult to subdue, ever swift,

and seizing whatever it desires.

A tamed mind brings happiness.

THE BUDDHA

To avoid all evil,

to cultivate good,

and to cleanse one's mind -

this is the teaching of the Buddhas.